お電話やメール、LINE@などでお問い合わせください。
無料カウンセリングの日時を相談しながら決めていきます。
詳細の住所は予約完了時にお伝えさせていただいております。
お気軽にお問い合わせください。
動きやすい格好でお越しください。
ジャージやスウェットなど体の動きを制限しないものが望ましいです。
汗をかきますので、水分補給用の飲み物やタオルなどをご持参ください。
はい、マンツーマンの指導となります。
完全予約制ですので他の方と一緒になることはありません。
はい、大丈夫です。
子供が待機できる場所もおもちゃやDVDなどもありますので、トレーニングしながら見守ることができます。
ただし、あくまでも見守りですので当ジムで怪我などをされた場合に責任は負いかねますのであらかじめご了承ください。
はい、駐車スペースを一台ご用意しております。
ご希望の方は最寄りの駅まで車で送迎いたしますのでお越しになられる前にご連絡ください。
当日のキャンセルは料金の全額いただいております。
どうしてもキャンセルしなければいけない場合などは、ご利用日の振替にて対応しております。
前日までにキャンセルのご連絡をいただければキャンセル料金は発生いたしません。
はい、カード決済にてご利用いただけます。
からだを動かすことで、血流量が増え、子宮などの臓器に血液が行き渡り身体中をめぐり、からだが活性化されます。
そうなると、あなたのからだがうまく働き出します。
妊娠はお母さんの体が健康であることが大切です。
トレーニングはそのためのサポート的役割も担っています。
おかあさんトレーニングを行うことでさずかりやすい体作りが目指せます。
妊娠中の不調の予防や改善、産後の体ケアにメンテナンスなど。
妊活時期〜産後に至るまでトータルでの体メンテナンスがご提供できます。
現在の妊娠が正常で、妊娠に異常がないことで妊娠12週以降の方であれば受けていただけます。
体調なども考慮する必要がございますので、ご自身の体と相談しながらトレーニングをご検討ください。
しっかりとトレーニングを行なっていただくことで治ります。
姿勢や呼吸が大切なんですが、当ジムのトレーニングでは体が本来持つ体型に戻す役割を持っています。
個人差があります。
もともと体重が重い方は体重の減りが大きいですし、体重が軽い方は減りにくいです。
1ヶ月の体重減を-5%程度を目安にしています。
どれだけトレーニングと食事を徹底して頑張っていただけるか？これがとても重要になります。
はい、大丈夫です！
ウエイトトレーニングがありますが、ハードなトレーニンではありません。
効率的にトレーニングを行うので、無理なく続けられます。
大丈夫です！
事前にカウンセリングをおこない、あなたにあったトレーニングプランをご提案いたしますので、体力や体の状態に合わせて実施していけます。
