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妊活〜出産まで、トレーニングと食事で
理想の体型を実現できる3ヶ月集中レッスン

NENUPHER(ネニュファー)のWEBサイトにお越しいただきありがとうございます。
NENUPHERは鹿児島市にある妊活〜出産・産後に至る変化の多い女性の体を トレーニングと食事指導の双方からのアプローチで授かりやすいからだをつくり、 妊娠中、産後にトラブルなく戻りやすいからだを目指せるジムです。

妊活期、妊娠中、産後...この3つの期間は女性の体が大きく変化する期間です。
NENUPHERはそれぞれの時期と目標に合わせた最適なトレーニングメニューと食事指導をご提供いたします。

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それぞれの体のステージに合わせたステップ

NENUPHERは妊活〜産後に至る女性向けの、完全マンツーマンのトレーニング指導です。
体の変化に合わせたそれぞれのステップをご用意しております。

妊活期
おかあさんたまごパーソナル

妊活で大切なのは「お母さん自身の体が健康であること」です。
運動不足や座りっぱなしの生活などは、体の内側から衰えるきっかけになってしまいます。 やや強度の高いトレーニングで、体を内側から活性化します。活性化することで授かりやすい体や代謝の良い体を目指すことができます。

妊娠中
たまごおかあさんパーソナル

妊娠中は体の不調やトラブルを感じやすい時期と同時に、出産に向けての体力を養わなければいけない大切な時期。
妊娠中は体型変化を最小限に抑え、体力もつけることでスムーズな出産、産後の体の戻りを早くするなど、様々な効果が期待できます。

出産後
おかあさんパーソナル

出産したら太ってしまった...太りやすくなった...と感じる方がほとんどです。 産後の体型戻しをメインとしたプログラムで、プログラムをしっかりおこなうことで出産前よりもランクアップした体を目指すことができます。 血行促進や代謝アップなどの効果も期待することができるので、体型だけでなく肩こりや腰痛、肌のハリ・ツヤの向上も期待できます。

NENUPHERのトレーニングは、
あなただけのオーダーメイドメニュー

人によって体は千差万別です。
痩せにくかったり、痩せやすかったり、運動が苦手だったり...様々です。
そのためNENUPHERでは事前にしっかりとカウンセリングを行い、
あなたの体の現状と目標を可視化していきます。
それに基づいたあなただけのトレーニングメニューのご提案をさせていただくので、
ご自身でジムなどに通われるよりも効率的に理想の体型が目指せます。

お子様連れでも通える

NENUPHERが多くのお母さん方に喜んでいただけるのが
「子どもを連れて通えるジムである」ことです。
トレーナー自身が出産・育児経験を持っているからこそできたサービスで、
子供連れでは中々ジムに通えない...というお悩みを解決しました。
お子さんが待機できる場所もあり、
おもちゃやDVDなどもありますので一緒に通っていただくことができますよ。

トレーニング

トレーニングメニュー

NENUPHERのトレーニングメニューは3ヶ月の集中レッスンです。カウンセリングからあなただけのトレーニングメニューと食事指導を行います。

トレーナー挨拶

NENUPHER代表兼トレーナー「北薗 祐美」からご挨拶です。当ジムのサービスを通して一人でも多くの方に理想の体型を手に入れていただけるよう日々尽力しています。

よくある質問

初めてNENUPHERを知られた方やご利用の際によくいただく質問と回答を掲載しております。その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

お知らせ

ジムのご案内

お客様の声

お客様の声

NENUPHERをご利用いただいた方からこれまで寄せられた声を一部紹介しています。ご検討されている方にぜひ参考にしていただければと思います。

アクセス・ジム案内

アクセス・ジム案内

NENUPHERは駐車場もあり空いた時間に通っていただきやすいです。最寄の駅までの送迎サービスもありますのでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約

お問い合わせ・ご予約

NENUPHERの利用予約やお問い合わせはこちらから。完全予約制のためお越しになられる際は必ずご連絡ください。

一人一人のペースだから無理なく続けられる


健康に気をつかったり、理想の体型へのシェイプアップ目的でジムに通われる方も多くいらっしゃると思いますが、自身の体を変化させるためには何より継続することが大切です。
NENUPHERではトレーニング前にしっかりとカウンセリングと体のチェックを行いますので、今の体の状態と目標までにどれくらいの差があるのか可視化することができ、さらにトレーナーによる独自のトレーニングメニューの立案、食事指導も行います。
一人では中々続けられないトレーニングでもトレーナーと一緒ならきっと長続きできるはず。
あなたもNENUPHERで理想の体を目指してみませんか?

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