不妊症の原因で一番多いものは『排卵障害』と言われるものです。
「妊娠しやすい食生活」という本の中で、「適切な食事を取ると排卵障害が改善できる」ということが研究され、書かれています。

じゃあ、適切な食事ってどんなものなのかというと、「高タンパク」で「低糖質」な食事です。
つまり糖質制限です。
妊活期はストレスがかかると排卵によくないので、ゆる〜〜い糖質制限がオススメ！

妊活で一番大切なことは「質の良い良い卵子を作る」ことなのですが、加齢と栄養不足で卵子の質が大幅に落ちることがわかってきています。

ほとんどの方が糖質過多の食生活を送っているのが現代。
糖質が多い食事で消化しきれなかった糖質は、体内のタンパク質と結びついて、AGE と呼ばれる老化物質を作ります。

AGEが蓄積する場所によって様々な病気が起こることがわかっています。
AGEが高い女性は卵子の状態が悪いことが多いのだそうです。

AGEを溜めないためには血糖値をあげすぎないこと。
そうしながらしっかりとカロリーもとらなけれないけないのです。
野菜ばっかりで低カロリーの食事でも卵巣機能は落ち、良い卵子を作ることができなくなってしまいます。

そこでおすすめなのが『食べるシェイク』

朝食を食べるシェイクに置き換えるだけで、タンパク質、１１種類のビタミン、４種類のミネラルを一日の必要摂取量の１/３配合。
２種類のスーパーフードも含まれ、必須脂肪酸も豊富！

単なるカロリー制限ではなく、筋肉量の低下による基礎代謝の低下を防ぐように栄養バランスが考えられています。

何かと忙しい朝は朝食を食べない方も多いかもしれませんね。
本来はバランスの取れた食事を取ることがベストなのですが、時間に追われたり、ちゃんとしなくちゃとストレスがかかってしまうなら、このようなサプリメントを取るのもお手軽で良いと思います。

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是非この機会にお買い求めくださいね。