育む身体を作るおかあさんパーソナルトレーナー
初めまして。
ブログへのご訪問ありがとうございます＾＾
３ヶ月で妊娠しやすい体を作る
おかあさんパーソナルトレーナー
キタゾノユミです。
こちらのページでは私の自己紹介を
させていただきますね。
私は今、夫と７歳の長男と３人家族で
鹿児島県吉野町に住んでいます。
福祉の仕事からパーソナルトレーナーへ
高齢者福祉の仕事に長年従事し、
結婚とともに退職。
子供が２歳の時に
おかあさんパーソナルトレーナとして
活動をはじめました。
仕事をしていたときは
妊活と仕事を両立しながらの生活で
心も体もヘトヘト。
３年間、そんな生活を続け、
「これ以上はもう無理！」と
１３年勤めた施設を退職。
その後は専業主婦をしながら妊活にトライする日々・・。
結婚した時からずっと
「自然な妊娠、自然なお産」
に憧れていたのに、
不妊治療に加え、
子宮筋腫があるために助産院での
お産は無理だということを知り、
「妊娠出産って、思うようにはいかないんだなあ・・・。」
と、時々悲しくなる日々。
東日本大震災で余震に震えながらも
不妊治療を続け、３ヶ月で妊娠。
喜んだのもつかの間、
８ヶ月で予想もしなかった破水
そして早産、帝王切開での出産。
２１１２ｇの小さな男の子と
保育器越しに初めてのご対面。
と、ここで終わりそうなものですが
産後１年を待たずに、
帝王切開の傷と子宮筋腫と尿管が癒着。
膀胱破裂の危険があるため入院、手術。
そして、手術中に大出血し生命の危機に
見舞われます。
この時の手術が失敗していたら
私は今、生きていなかったかもしれません。
そして、無事に手術が終わった1年後
前回の腹腔鏡手術のミス？での脱腸で
再びの手術。
産後の私の体はボロボロでした。
元気になりたい。
体力を回復させたい。
できれば、もっと綺麗になりたい。
そんな時に出会ったのが
産後太りを解消するために
通い始めたパーソナルトレーニングでした。
NENUPHERのトレーニング
これまで経験したヨガやジム通いとは全く違う
一人一人の体に合わせた
完全オーダーメイドのトレーニングで
たったの２ヶ月で１０Ｋの減量に成功。
それから、わたしはパーソナルトレーナーになるべく
学びはじめました。
パーソナルトレーナーとして学ぶ中で、
私は気がついたことがあります。
「トレーニングって、これから妊娠したい人のために
とても役に立つことなんじゃない？」
トレーニングは
ただ体を鍛えるもの、
綺麗なボディラインをつくるもの
体重を減らすだけのものではなくて
からだが元々持っているちからを
最大限に発揮させることができ、
妊娠しやすい体を作ることができるのだと
考えるようになりました。
そしてそれは事実、そうでした。
おかあさんパーソナルトレーナーとして
産後の女性のダイエットのお手伝いをする中で
出産後に思わぬ体のトラブルで悩み、
トラブルを解消するところがなく
悩む女性を多く見るようになりました。
下腹部がぽっこりしたまま元に戻らない
やせても綺麗なボディラインになれない
お腹がさけたままもどらない
おしっこがもれる
肩が痛くてたまらない
腰が痛くてたまらない
疲れが取れない
産後だけでなく、妊娠中に
動けないほどの腰痛や
股関節の痛みなどを感じた経験を持つ
おかあさんの多いこと！
そういった女性の体に多くにみられることが
運動不足から起こる
筋力不足、体そのものの機能低下
だったのです。
トレーニングは産後のみならず
妊娠中、妊活期にさかのぼり
早めに始めることが
不妊の状態から妊娠しやすい体に
することができるだけでなく
妊娠中、産後の体のトラブルを
予防することができる、と
私は確信を持つようになっていきました。
そのことを
これから妊娠を考える女性に
私は伝えていきたいと考えています。
だってね、あなたの体はたった一つしかない
代わりの効かない宝物だから。
たくさんの女性がこどもをさずかり
産み、育てる喜びを感じることができ、
自分らしく、生きていくことを楽しんでほしい。
自分らしく、生きる女性が
産み、育てることを楽しみ、
ちいさいひとを愛すること、
ちいさいひとから愛される喜びを感じて
生きることができたなら
虐待だって減るだろうし、
既成概念や古い価値観なんて関係ない！
これまでの生き方、考え方の通用しない
新しい時代にふさわしいおかあさんはきっと
強くて、しなやかなこころとからだを持つ女性。
これから子供をさずかりたいと思う
あなたが今できることは何でしょうか？
そして、そのために何かできることはありますか？
もう始めていますか？
これらの問いに答えられなくても大丈夫。
方法はここにあります。
おかあさんパーソナルトレーニングでは
その方法を具体的にお伝えし、
妊活期、妊娠期、産後期の
デリケートなこころとからだを
整えていきます。
もう、何をしていいか迷子になる必要はありません。
あなたの体がさずかりやすく、はぐくみやすいからだ、
そして、産み育てることのできるからだになる
お手伝いをいたします。
最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
３ヶ月で妊娠しやすい体を作る
おかあさんパーソナルトレーナー
キタゾノユミでした。
営業時間 １０時〜１５時
定休日 不定休
HP
mail nenupher0930@gmail.com
TEL：090-7166-3526
