コロナウイルスの影響で、ここのところ高まっているのが『免疫力をあげる』こと

免疫力の高いからだは、実は妊娠力も高くなるということを知っていますか？

免疫力はからだを守るシステムで、免疫力があるおかげで、私たちは元気で過ごすことができています。

逆に免疫力がさがってしまうと、病気にかかりやすくなったり、治りにくかったりします。

免疫力の高いからだは『健康』だということ。

妊娠しやすいからだも、まずは『健康』でなくてはいけません。

免疫力を上げるためには

• 温める
• バランスよく栄養をとる
• 適度な運動
• ストレス発散

これって妊活によいといわれることばかりではないでしょうか？

免疫力をあげること、さずかり力をあげること

どちらもあなた自身のからだがまずは健康であることが一番大切なことなんです。

健康を保つために運動することは免疫力をあげ、基礎代謝を上げるためにも必ずと言っていいほど必要で大切なこと。

ネニュファーのトレーニングはお家でも継続してできるプログラムです。

外へ出かけることが難しいこんな時期でも、あなたのからだを守るためにきっと役立つと思います。